Programas de acompanhamento
Comunicação Saudável
Este é mais um recurso terapêutico que podemos utilizar para melhorar nossa qualidade de vida emocional. Essa proposta é um acompanhamento em grupo por um período breve, ou seja, é formada uma comunidade por pessoas com interesses e objetivos em comum na qual, diariamente, os participantes cumprem tarefas que vão deixá-los mais próximos de alcançarem uma meta previamente estabelecida ao final de um período específico. Os grupos são, preferencialmente, com limite de participantes para que o acompanhamento seja mais efetivo.
O acompanhamento é feito através do aplicativo whats'app e funciona com envio de informações, reflexões e atividades diárias.
Este programa NÃO substitui o processo psicoterapêutico. É mais uma ferramenta que você terá para trabalhar a sua qualidade de vida emocional. Você pode realizar o programa estando em acompanhamento psicológico ou demais tratamentos.
Uma boa comunicação pede uma atitude importante em todos os relacionamentos e é parte essencial de qualquer parceria saudável. Por isso, faça um questionamento inicial a si mesmo: você tem se comunicado bem com as pessoas que convivem ao seu lado?
Podemos pensar também que um dos maiores problemas na comunicação é que a maioria dos casais possui um conceito errado sobre qual é o objetivo do diálogo e isso pode gerar frustração, raiva e distanciamento.
É importante colocar que você não está aqui porque algo de ruim está ocorrendo em seu relacionamento, mas principalmente, porque está desejando aprofundar a conexão dessa relação.
Este grupo é exclusivo para casais ou indivíduos que buscam melhorar a relação com seu/sua companheiro/a. Serão acompanhados por mim no período de dez dias. Nesse período, todos os dias é compartilhado no grupo de WhatsApp uma atividade, além de conteúdo e reflexões.
O grupo é aberto todas os dias para trocas, compartilhamento de experiências e perguntas. Mas não se preocupe: você não precisa estar disponível todos os dias nesses horário. Você pode realizar as atividades quando ficar melhor para você.
O OBJETIVO PRINCIPAL é refletir sobre a comunicação entre o casal e proporcionar uma melhor conexão na relação. Importante levar a proposta, principalmente, de forma leve e lúdica, não é para fazer nenhum diagnóstico. Vocês podem aprender a lidar fazendo algumas mudanças de postura, é uma atividade complementar com foco em psicoeducação.
Mas porque devo participar desses programas?
Autoconhecimento
Se conhecer melhor, ter clareza de seus valores, forças de caráter, crenças que atrapalham seu bem estar, e muito mais
Desenvolver novos hábitos
O grupo vai te ajudar a desenvolver novos hábitos, alinhados com seus valores e com a vida que você quer viver.
Avaliar sua vida em todos os aspectos
As atividades vão te ajudar a avaliar sua vida hoje, trazendo clareza sobre o que você precisa fazer para ter a rotina, o bem estar e a felicidade que você quer.
Fortalecer a Autoestima e mudar sua mentalidade
O autoconhecimento e as atividades vão fortalecer sua autoestima e te ajudar a construir uma nova mentalidade, alinhada com o que você quer.
Sair da sua zona de conforto
Estar em um grupo com pessoas novas além de ser muito rico, vai te proporcionar sair da sua zona de conforto, o que é importante para fazer mudanças.
Estabelecer nova rotina
O grupo vai te ajudar a definir e colocar em prática uma rotina alinhada com a vida que você quer viver.
Praticar o Autocuidado
Seguindo as dicas e orientações do grupo você vai conseguir montar a sua caixinha de ferramentas de Autocuidado, fundamental para teu bem estar.
Criar uma vida com mais bem estar e felicidade
Tudo isso vai te proporcionar entendimento e direcionamento para começar a construir a vida que você quer, com bem estar e felicidade.
*inspirado em Gabriela Haack
Investimento
R$ 97,00
Demais Programas
Esses são alguns dos demais programas de acompanhamento através de grupos de psicoeducação emocional.
Grupo de acompanhamento para adultos em sofrimento da ansiedade e que necessitam de recursos emocionais para compreender e lidar com ela.
Grupo de acompanhamento para adultos e adolescentes em sofrimento pela procrastinação que necessitam de auxílio para uma vida mais produtiva, conquistando seus objetivos .
Outra ferramenta emocional que você pode utilizar é o
Pacote Terapêutico
Depoimentos
