Pacote
Terapêutico
A proposta de um pacote terapêutico é ter um número de sessões pré-estabelecidas conforme a demanda e ou necessidade de cada pessoa ou casal.
É um processo terapêutico com a mesma perspectiva de uma psicoterapia, pois utiliza recursos e ferramentas terapêuticas. O que diferencia é o tempo determinado para o processo que pode ser reavaliado, caso haja necessidade de mais encontros.
A ansiedade é uma emoção natural que todas nós experimentamos em momentos de desafio ou incerteza. A ansiedade, quando descontrolada, pode se tornar uma sombra persistente em nossas vidas, afetando nossas emoções, relações e qualidade de vida. No entanto, quando se torna persistente e debilitante, ela pode se transformar em um problema de saúde sério, conhecido como ansiedade disfuncional. Se você está enfrentando essa batalha diária contra a ansiedade que está afetando a qualidade de sua vida, não precisa mais lutar sozinha. O Pacote Terapêutico Ansiosa e Feliz possui 12 sessões e foi projetado especificamente para ajudá-la a encontrar a paz interior, desenvolver estratégias de enfrentamento eficazes e retomar o controle sobre sua vida.
Como saber se esse pacote é para você?
Quando a ansiedade disfuncional está num nível disfuncional podemos compreendê-la por ser caracterizada por preocupações excessivas e irracionais, acompanhadas frequentemente por sintomas físicos, como batimentos cardíacos acelerados, sudorese e tremores. Pode interferir na capacidade de uma pessoa para funcionar em suas atividades diárias, prejudicar relacionamentos e até mesmo levar a problemas de saúde física. No entanto, é importante entender que uma ansiedade disfuncional é tratável, e há esperança para aqueles que enfrentam.
A abordagem terapêutica desse pacote é centrada no indivíduo, personalizada para atender às suas necessidades específicas e baseadas em evidências científicas. O pacote terapêutico com 12 sessões é uma jornada de transformação, guiada por profissionais experientes que compreendem a complexidade da ansiedade disfuncional.
Como é o processo do método
1. Avaliação Completa: Começamos com uma avaliação abrangente para entender sua história, desafios e metas terapêuticas.
2. Estabelecimento de Metas: Trabalhamos em conjunto para definir metas realistas e mensuráveis para o tratamento.
3. Educação Sobre a Ansiedade: Você aprenderá sobre os mecanismos da ansiedade e como ela afeta seu corpo e mente.
4. Técnicas de Relaxamento: Ensinamos técnicas de relaxamento, incluindo mindfulness e respiração consciente, para ajudar a aliviar a tensão.
5. Estratégias de Enfrentamento: Desenvolvemos estratégias personalizadas para lidar com os desencadeadores de ansiedade e reduzir a preocupação excessiva.
6. Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Utilizamos a TCC, uma abordagem altamente eficaz, para desafiar pensamentos disfuncionais e mudar padrões de comportamento comportamentais.
7. Apoio Contínuo: Estamos aqui para apoiá-la durante todo o processo, ajustando nosso plano à medida que você progride.
O objetivo final do nosso Pacote Terapêutico de 12 Sessões é não apenas aliviar a ansiedade imediata, mas também equipá-lo com as habilidades possíveis para enfrentar o futuro com confiança renovada.
Não permita que uma ansiedade disfuncional limite sua vida. Nossos profissionais estão prontos para ajudá-lo a encontrar a paz interior, desenvolver habilidades de enfrentamento e retomar o controle. Com nosso Pacote Terapêutico de 12 Sessões, você está dando o primeiro passo para uma vida mais saudável e feliz. Lembre-se, a cura é possível, e estamos aqui para guiá-lo nessa jornada. Fale-nos hoje mesmo para iniciar sua jornada rumo à recuperação e bem-estar emocional.
Benefícios do Pacote Terapêutico
Redução da Ansiedade
Aprenda a controlar a ansiedade para que ela não mais controle você.
Relacionamentos Mais Saudáveis
A ansiedade disfuncional muitas vezes afeta relacionamentos; nosso tratamento pode ajudar a restaurá-los.
Melhoria na Qualidade de Vida
Recupere a alegria e a satisfação nas atividades diárias.
Melhora na Saúde Física
Reduzir a ansiedade pode ter impacto positivo na saúde física, incluindo no sono e no sistema imunológico.
Autoconhecimento
Facilita o autoconhecimento
Melhora na Saúde emocional
Melhora a autoestima, autoconfiança e amor próprio
Rompimento de ciclos
Promove romper com padrões de repetição
Novas habilidades
Desenvolvimento de novas habilidades emocionais, cognitivas e sociais
Autogestão
Participação do processo terapêutico
Outras ferramentas emocionais que você pode utilizar:
E-book "Como a ansiedade me ajudou a superar meu medo