Pacote 
Terapêutico

A ansiedade é uma emoção natural que todas nós experimentamos em momentos de desafio ou incerteza.  A ansiedade, quando descontrolada, pode se tornar uma sombra persistente em nossas vidas, afetando nossas emoções, relações e qualidade de vida. No entanto, quando se torna persistente e debilitante, ela pode se transformar em um problema de saúde sério, conhecido como ansiedade disfuncional. Se você está enfrentando essa batalha diária contra a ansiedade que está afetando a qualidade de sua vida, não precisa mais lutar sozinha. O Pacote Terapêutico Ansiosa e Feliz possui 12 sessões e foi projetado especificamente para ajudá-la a encontrar a paz interior, desenvolver estratégias de enfrentamento eficazes e retomar o controle sobre sua vida.

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Como saber se esse pacote é para você? 

Quando a ansiedade disfuncional está num nível disfuncional podemos compreendê-la por ser caracterizada por preocupações excessivas e irracionais, acompanhadas frequentemente por sintomas físicos, como batimentos cardíacos acelerados, sudorese e tremores. Pode interferir na capacidade de uma pessoa para funcionar em suas atividades diárias, prejudicar relacionamentos e até mesmo levar a problemas de saúde física. No entanto, é importante entender que uma ansiedade disfuncional é tratável, e há esperança para aqueles que enfrentam.

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A abordagem terapêutica desse pacote é centrada no indivíduo, personalizada para atender às suas necessidades específicas e baseadas em evidências científicas. O pacote terapêutico com 12 sessões é uma jornada de transformação, guiada por profissionais experientes que compreendem a complexidade da ansiedade disfuncional.

 

Como é o processo do método 

1. Avaliação Completa: Começamos com uma avaliação abrangente para entender sua história, desafios e metas terapêuticas.

2. Estabelecimento de Metas: Trabalhamos em conjunto para definir metas realistas e mensuráveis ​​para o tratamento.

3. Educação Sobre a Ansiedade: Você aprenderá sobre os mecanismos da ansiedade e como ela afeta seu corpo e mente.

4. Técnicas de Relaxamento: Ensinamos técnicas de relaxamento, incluindo mindfulness e respiração consciente, para ajudar a aliviar a tensão.

5. Estratégias de Enfrentamento: Desenvolvemos estratégias personalizadas para lidar com os desencadeadores de ansiedade e reduzir a preocupação excessiva.

6. Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Utilizamos a TCC, uma abordagem altamente eficaz, para desafiar pensamentos disfuncionais e mudar padrões de comportamento comportamentais.

7. Apoio Contínuo: Estamos aqui para apoiá-la durante todo o processo, ajustando nosso plano à medida que você progride.

 

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O objetivo final do nosso Pacote Terapêutico de 12 Sessões é não apenas aliviar a ansiedade imediata, mas também equipá-lo com as habilidades possíveis para enfrentar o futuro com confiança renovada.

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Não permita que uma ansiedade disfuncional limite sua vida. Nossos profissionais estão prontos para ajudá-lo a encontrar a paz interior, desenvolver habilidades de enfrentamento e retomar o controle. Com nosso Pacote Terapêutico de 12 Sessões, você está dando o primeiro passo para uma vida mais saudável e feliz. Lembre-se, a cura é possível, e estamos aqui para guiá-lo nessa jornada. Fale-nos hoje mesmo para iniciar sua jornada rumo à recuperação e bem-estar emocional.