E-book
Entenda como a ansiedade pode te ajudar a superar seus medos
Você já se perguntou como a ansiedade pode ser sua aliada na superação dos medos que a vida nos apresenta? Então, você está prestes a descobrir uma abordagem única e transformadora. Sou Letícia Martins, psicóloga e atendo há 18 anos mulheres que sofrem com a ansiedade, e estou empolgada em compartilhar contigo os insights incríveis que estão contidos no meu novo ebook: "Entenda como a ansiedade pode te ajudar a superar seus medos."
Esse e-book é o resultado de uma conquista pessoal e profissional onde consegui mensurar as melhores informações, conhecimentos e estratégias que adquiri ao longo de muito estudo, leituras e trabalho individual.
Esse material tem como objetivo principal te trazer reflexões sobre o modo como você lida e encara a SUA ansiedade. É para que você possa compreender que a ansiedade pode trazer sofrimento quando está disfuncional em nossa vida, mas a forma como você interage com ela faz toda a diferença em sua qualidade de vida emocional.
Mas a ansiedade não é sempre algo ruim?
Muitas pessoas veem a ansiedade como uma vilã, mas, na realidade, ela pode ser uma aliada poderosa. Em meu ebook, vou desmistificar o papel da ansiedade e mostrar como você pode transformar essa energia em força motriz para enfrentar e superar seus maiores medos. Não se trata de eliminar a ansiedade, mas sim de compreendê-la e direcioná-la positivamente para uma vida mais plena e corajosa.
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Você vai entender de um modo simplificado o que é ansiedade, qual o impacto dela na nossa vida, por onde podemos começar para lidar com ela e 15 recursos terapêuticos para te ajudar a diminuir a ansiedade através de reflexões e estratégias simples, eficazes e prazerosas.
Incluí um capítulo para falar sobre a felicidade, pois precisamos regatar a nossa alegria mesmo convivendo com a ansiedade.
Com esse material você pode realizar um autotreinamento e o automonitoramento para regular a sua ansiedade de forma simples e prática através de estratégias que trarão as mudanças necessárias e essenciais para lidar com a mente inquieta e ansiosa.
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Benefícios do e-book
Obter autoconhecimento e autocontrole para lidar com a ansiedade;
Conhecer os principais sintomas físicos, cognitivos e comportamentais
Conhecer 6 passos iniciais para te auxiliar a ter resultados mais efetivos e duradouros
Compreender que é possível viver bem com a ansiedade e resgatar a felicidade
Identificar seus gatilhos, sistemas de crenças, ganhos secundários e frustrações
Aprender novos recursos emocionais para você utilizar em momentos de crise e fora delas
Veja o depoimento da Paula que sofreu com a ansiedade e depressão por longos anos e hoje sabe lidar de modo saudável com a sua ansiedade.
Bônus Adicionais para Enriquecer Sua Jornada:
Kit de Afirmações Positivas:
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Receba um conjunto de afirmações cuidadosamente selecionadas para fortalecer sua mentalidade positiva diariamente.
E-book Autoconhecimento: um caminho para si mesmo
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Um pequeno e-book com conteúdo valioso para gerar autoconhecimento de forma ativa. São sete técnicas para você refletir e modificar sua postura frente a sua vida emocional.
Guia Prático de Autocuidado Semanal:
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Um roteiro semanal para incluir práticas de autocuidado em sua rotina, promovendo o equilíbrio entre corpo, mente e alma.
Acesso Exclusivo a Comunidade Online:
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Junte-se a uma comunidade de mulheres inspiradoras para compartilhar experiências, dicas e apoio mútuo na jornada de superação e você não se sentirá sozinha.
Investimento
Cada item dessa oferta vale separadamente:
Kit de Afirmações Positivas - R$ 19,90
E-book Autoconhecimento: um caminho para si mesmo - R$19,90
Guia Prático de Autocuidado Semanal - R$ 19,90
E-book Entenda como a ansiedade pode te ajudar a superar seus medos - R$ 39,90
HOJE você paga somente
DE R$97,00
por R$ 10,00
Use o cupom ALIVIOANSIEDADE
Se, por qualquer motivo, você não sentir que o ebook e os bônus adicionaram valor à sua vida nos primeiros dias, garantimos um reembolso. Estamos confiantes de que essa oferta proporcionará não apenas conhecimento, mas também conquistas diárias em direção à superação dos seus medos.
Importante lembrar que nenhum infoproduto substitui a importância e a singularidade da terapia profissional. Este ebook e seus bônus são complementares, oferecendo suporte valioso em sua jornada, mas sempre recomendamos buscar a orientação de um profissional de saúde mental quando necessário.
Graduada em Psicologia pela Universidade do Vale do Rio dos Sinos - UNISINOS (2005). Especialista em Saúde Comunitária - Ênfase em Psicologia Clínica pela UFRGS (2006).
Atua como psicoterapeuta clínica há 18 anos. Também possui experiência na área social e escolar. Possui diversas formações na área sistêmica a nível pessoal e profissional.
A perspectiva de seu trabalho é baseada em duas abordagens principais: a abordagem sistêmica, ou seja, entender que fazemos parte de diversos sistemas que nos constitui enquanto ser humano e que somos afetados profundamente por nosso sistema familiar, social e cultural. E a abordagem comportamental: com foco na regulação emocional, modificação de pensamentos e comportamentos que estão disfuncionais.
CRP 07/14608
Letícia Martins
