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E-book

Entenda como a ansiedade pode te ajudar a superar seus medos

Você já se perguntou como a ansiedade pode ser sua aliada na superação dos medos que a vida nos apresenta? Então, você está prestes a descobrir uma abordagem única e transformadora. Sou Letícia Martins, psicóloga e atendo há 18 anos mulheres que sofrem com a ansiedade, e estou empolgada em compartilhar contigo os insights incríveis que estão contidos no meu novo ebook: "Entenda como a ansiedade pode te ajudar a superar seus medos."

Esse e-book é o resultado de uma conquista pessoal e profissional onde consegui mensurar as melhores informações, conhecimentos e estratégias que adquiri ao longo de muito estudo, leituras e trabalho individual. 

Esse material tem como objetivo principal te trazer reflexões sobre o modo como você lida e encara a SUA ansiedade. É para que você possa compreender que a ansiedade pode trazer sofrimento quando está disfuncional em nossa vida, mas a forma como você interage com ela faz toda a diferença em sua qualidade de vida emocional.

Mas a ansiedade não é sempre algo ruim?

Muitas pessoas veem a ansiedade como uma vilã, mas, na realidade, ela pode ser uma aliada poderosa. Em meu ebook, vou desmistificar o papel da ansiedade e mostrar como você pode transformar essa energia em força motriz para enfrentar e superar seus maiores medos. Não se trata de eliminar a ansiedade, mas sim de compreendê-la e direcioná-la positivamente para uma vida mais plena e corajosa.

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Você vai entender de um modo simplificado o que é ansiedade, qual o impacto dela na nossa vida, por onde podemos começar para lidar com ela e 15 recursos terapêuticos para te ajudar a diminuir a ansiedade através de reflexões e estratégias simples, eficazes e prazerosas. 

Incluí um capítulo para falar sobre a felicidade, pois precisamos regatar a nossa alegria mesmo convivendo com a ansiedade.

Com esse material você pode realizar um autotreinamento e  o automonitoramento para regular a sua ansiedade de forma simples e prática através de estratégias que trarão as mudanças necessárias e essenciais para lidar com a mente inquieta e ansiosa.

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Benefícios do e-book

Obter autoconhecimento e autocontrole para lidar com a ansiedade;

Conhecer os principais sintomas físicos, cognitivos e comportamentais

Conhecer 6 passos iniciais para te auxiliar a ter resultados mais efetivos e duradouros

Compreender que é possível viver bem com a ansiedade e resgatar a felicidade

Identificar seus gatilhos, sistemas de crenças, ganhos secundários e frustrações 

Aprender novos recursos emocionais para você utilizar em momentos de crise e fora delas

Veja o depoimento da Paula que sofreu com a ansiedade e depressão por longos anos e hoje sabe lidar de modo saudável com a sua ansiedade. 

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Bônus Adicionais para Enriquecer Sua Jornada:

Kit de Afirmações Positivas:

  • Receba um conjunto de afirmações cuidadosamente selecionadas para fortalecer sua mentalidade positiva diariamente.

E-book  Autoconhecimento: um caminho para si mesmo

  • Um pequeno e-book com conteúdo valioso para gerar autoconhecimento de forma ativa. São sete técnicas para você refletir e modificar sua postura frente a sua vida emocional.

Guia Prático de Autocuidado Semanal:

  • Um roteiro semanal para incluir práticas de autocuidado em sua rotina, promovendo o equilíbrio entre corpo, mente e alma.

Acesso Exclusivo a Comunidade Online:

  • Junte-se a uma comunidade de mulheres inspiradoras para compartilhar experiências, dicas e apoio mútuo na jornada de superação e você não se sentirá sozinha. 

Investimento

Cada item dessa oferta vale separadamente: 

Kit de Afirmações Positivas - R$ 19,90

E-book Autoconhecimento: um caminho para si mesmo -  R$19,90

Guia Prático de Autocuidado Semanal - R$ 19,90

E-book Entenda como a ansiedade pode te ajudar a superar seus medos - R$ 39,90

HOJE você paga somente

DE R$97,00
por R$ 10,00

Use o cupom ALIVIOANSIEDADE

Se, por qualquer motivo, você não sentir que o ebook e os bônus adicionaram valor à sua vida nos primeiros dias, garantimos um reembolso. Estamos confiantes de que essa oferta proporcionará não apenas conhecimento, mas também conquistas diárias em direção à superação dos seus medos.

Importante lembrar que nenhum infoproduto substitui a importância e a singularidade da terapia profissional. Este ebook e seus bônus são complementares, oferecendo suporte valioso em sua jornada, mas sempre recomendamos buscar a orientação de um profissional de saúde mental quando necessário.

Graduada em Psicologia pela Universidade do Vale do Rio dos Sinos - UNISINOS (2005). Especialista em Saúde Comunitária - Ênfase em Psicologia Clínica pela UFRGS (2006).


Atua como psicoterapeuta clínica há 18 anos. Também possui experiência na área social e escolar. Possui diversas formações na área sistêmica a nível pessoal e profissional. 

A perspectiva de seu trabalho é baseada em duas abordagens principais: a abordagem sistêmica, ou seja, entender que fazemos parte de diversos sistemas que nos constitui enquanto ser humano e que somos afetados profundamente por nosso sistema familiar, social e cultural. E a abordagem comportamental: com foco na regulação emocional, modificação de pensamentos e comportamentos que estão disfuncionais.

CRP 07/14608

Letícia Martins

Gaúcha, mãe de uma linda menina que me inspira e me incentiva a realizar meus projetos, mesmo que ela ainda não compreenda isso.

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