O pacote premium  do método Ansiosa & Feliz é o resultado de muito estudo e da participação em diversas formações para a construção desse processo terapêutico que visa em 12 passos te proporcionar recursos e ferramentas emocionais para aprender a lidar com a ansiedade e recuperar a sua qualidade de vida emocional.  

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Esse método possui um passo a passo num período de 14 atendimentos onde eu vou pegar na sua mão e te apoiar para retomar o seu equilíbrio e bem estar. Durante os atendimentos, eu irei te conduzir, com atividades práticas, e você  terá o  conhecimento de tudo que acontece durante o processo, como por exemplo o conhecimento e reconhecimento de suas emoções, das áreas da vida, do autoconhecimento com responsabilidade e  gestão das situações futuras.

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Este método dá resultados, pois está baseado em fundamentos e princípios importantes como: o conhecimento - você conhece as etapas e isso gera o autoconhecimento necessário para o fortalecimento emocional; a responsabilidade - você desenvolve a autonomia e se percebe como parte de todo o processo e intervenções; o comprometimento e a gestão - a sua melhora depende da sua participação e iniciativa e com isso você pode seguir sozinha com segurança e auto eficácia. 

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Assim, os principais pilares que garantem a eficácia desse pacote são:

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• Conhecimento • Responsabilidade • Gestão

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A perspectiva de seu trabalho é baseada em duas abordagens principais: a abordagem sistêmica, ou seja, entender que fazemos parte de diversos sistemas que nos constitui enquanto ser humano e que somos afetados profundamente por nosso sistema familiar, social e cultural. E a abordagem comportamental: com foco na regulação emocional, modificação de pensamentos e comportamentos que estão disfuncionais.

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Com essa metodologia você vai aprender a como lidar com seus pensamentos, a ter gestão das suas emoções e sentimentos, se conhecer mais e melhor, saber o que te leva ao seu estado atual de ansiedade, entre outras habilidades.

Você vai aprender sobre a SUA ansiedade, não de uma generalista, mas saber como se constrói e como a sua ansiedade se apresenta para você. 

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