Programas de acompanhamento
Ansiosa e Feliz
O programa de acompanhamento é uma ferramenta terapêutica inovadora e eficaz que visa melhorar significativamente a nossa qualidade de vida emocional. Se você está em busca de um suporte emocional, esse programa é perfeito para você. Nele, você terá a oportunidade de fazer parte de uma comunidade de pessoas com os mesmos interesses e objetivos, formando um grupo coeso e engajado.
Nosso programa de acompanhamento é desenvolvido em um período breve, porém intensivo, para que você possa alcançar seus resultados de maneira rápida e eficaz. Diariamente, os participantes realizam tarefas cuidadosamente iniciadas, que os impulsionam em direção à meta estabelecida ao final do período. Com o apoio mútuo e o compartilhamento de experiências, todos se sentem motivados e encorajados a conquistar seus objetivos.
Para garantir um acompanhamento mais efetivo, limitamos o número de participantes em cada grupo. Dessa forma, podemos oferecer uma atenção mais individualizada a cada membro, proporcionando um ambiente seguro e acolhedor para compartilhar seus desafios e conquistas. Nossa equipe de profissionais está pronta para guiá-lo nessa jornada de autodesenvolvimento e crescimento emocional.
Não perca mais tempo! Aumente sua qualidade de vida emocional e alcance seus objetivos de forma mais assertiva com o programa de acompanhamento. Junte-se a nós e faça parte dessa comunidade vibrante e motivada que está pronta para apoiá-lo em sua jornada de transformação pessoal.
Este programa NÃO substitui o processo psicoterapêutico. É mais uma ferramenta que você terá para trabalhar a sua qualidade de vida emocional através da psicoeducação. Você pode realizar o programa estando em acompanhamento psicológico ou demais tratamentos e mesmo sem acompanhamento atual.
Ansiedade é uma emoção natural do ser humano e fará parte da vida cotidiana de todos, assim como medo, tristeza, raiva, alegria e muitas outras. Quando ela está desregulada, ela aciona um mecanismo de alerta de ameaças em tempo integral, ou seja, a pessoa vive em um estado de preocupação constante e isso traz problemas à sua saúde.
Objetivo deste grupo é ensinar algumas técnicas para diminuir essas preocupações e com isso os sintomas vão reduzindo gradativamente.
Lembre-se: ansiedade não é ruim, seu excesso é que prejudica a qualidade de vida.
Este grupo é exclusivo para pessoas que estão em sofrimento pela ansiedade. Serão acompanhados por mim por quinze dias. Nesse período, todos os dias é compartilhado no grupo uma atividade, além de conteúdo e reflexões.
O grupo é aberto todas os dias para trocas, compartilhamento de experiências e perguntas. Mas não se preocupe: você não precisa estar disponível todos os dias nesses horário. Você pode realizar as atividades quando ficar melhor para você.
O OBJETIVO PRINCIPAL é ensinar que a ansiedade é uma emoção natural e que a própria pessoa pode aprender a lidar com ela fazendo algumas mudanças de pensamentos e rotina, é uma atividade complementar com foco em psicoeducação.
Mas porque devo participar desses programas?
Autoconhecimento
Se conhecer melhor, ter clareza de seus valores, forças de caráter, crenças que atrapalham seu bem estar, e muito mais
Desenvolver novos hábitos
O grupo vai te ajudar a desenvolver novos hábitos, alinhados com seus valores e com a vida que você quer viver.
Avaliar sua vida em todos os aspectos
As atividades vão te ajudar a avaliar sua vida hoje, trazendo clareza sobre o que você precisa fazer para ter a rotina, o bem estar e a felicidade que você quer.
Fortalecer a Autoestima e mudar sua mentalidade
O autoconhecimento e as atividades vão fortalecer sua autoestima e te ajudar a construir uma nova mentalidade, alinhada com o que você quer.
Sair da sua zona de conforto
Estar em um grupo com pessoas novas além de ser muito rico, vai te proporcionar sair da sua zona de conforto, o que é importante para fazer mudanças.
Estabelecer nova rotina
O grupo vai te ajudar a definir e colocar em prática uma rotina alinhada com a vida que você quer viver.
Praticar o Autocuidado
Seguindo as dicas e orientações do grupo você vai conseguir montar a sua caixinha de ferramentas de Autocuidado, fundamental para teu bem estar.
Criar uma vida com mais bem estar e felicidade
Tudo isso vai te proporcionar entendimento e direcionamento para começar a construir a vida que você quer, com bem estar e felicidade.
*inspirado em Gabriela Haack
Investimento
R$ 97,00
Pagamento no Pix, boleto, cartão de crédito
Outra ferramenta emocional que você pode utilizar é este
E-book
Depoimentos
Grupo de acompanhamento para adultos e adolescentes em sofrimento pela procrastinação que necessitam de auxílio para uma vida mais produtiva, conquistando seus objetivos .
