Programas de acompanhamento
Vencer a PROCRASTINAÇÃO
O programa de acompanhamento é uma ferramenta terapêutica inovadora e eficaz que visa melhorar significativamente a nossa qualidade de vida emocional. Se você está em busca de um suporte emocional, esse programa é perfeito para você. Nele, você terá a oportunidade de fazer parte de uma comunidade de pessoas com os mesmos interesses e objetivos, formando um grupo coeso e engajado.
Nosso programa de acompanhamento é desenvolvido em um período breve, porém intensivo, para que você possa alcançar seus resultados de maneira rápida e eficaz. Diariamente, os participantes realizam tarefas cuidadosamente iniciadas, que os impulsionam em direção à meta estabelecida ao final do período. Com o apoio mútuo e o compartilhamento de experiências, todos se sentem motivados e encorajados a conquistar seus objetivos.
Para garantir um acompanhamento mais efetivo, limitamos o número de participantes em cada grupo. Dessa forma, podemos oferecer uma atenção mais individualizada a cada membro, proporcionando um ambiente seguro e acolhedor para compartilhar seus desafios e conquistas. Nossa equipe de profissionais está pronta para guiá-lo nessa jornada de autodesenvolvimento e crescimento emocional.
Não perca mais tempo! Aumente sua qualidade de vida emocional e alcance seus objetivos de forma mais assertiva com o programa de acompanhamento. Junte-se a nós e faça parte dessa comunidade vibrante e motivada que está pronta para apoiá-lo em sua jornada de transformação pessoal.
Este programa NÃO substitui o processo psicoterapêutico. É mais uma ferramenta que você terá para trabalhar a sua qualidade de vida emocional através da psicoeducação. Você pode realizar o programa estando em acompanhamento psicológico ou demais tratamentos e mesmo sem acompanhamento atual.
SOBRE A PROCRASTINAÇÃO
Procrastinar é muito comum, mais do que podemos imaginar. Quem nunca procrastinou?!
Mas, ainda que seja um comportamento, muitas vezes natural, ele precisa ser visto com atenção, pois pode virar um problema na vida pessoal e profissional.
A procrastinação é a protelação do ato. Acontece, por exemplo, quando você deixa um assunto para resolver depois, quando você prioriza atividades, mas quando isso se torna rotineiro, pode ser prejudicial a sua saúde emocional.
Ela está ligada a condições emocionais como por exemplo a ansiedade, a depressão e até mesmo com questões orgânicas. E tem vários efeitos sobre a nossa vida. Um deles é que as relações com os amigos e familiares pode ficar comprometida, uma vez que é comum o procrastinador não encontrar tempo ou não conseguir organizar a agenda para se fazer presente. No ambiente profissional, os malefícios também são significativos, pois as dificuldades em cumprir os prazos combinados, o procrastinador afeta também a produtividade do seu trabalho e/ou da sua equipe.
Lembre-se: esse comportamento pode ser melhorado!
Este grupo é exclusivo para pessoas que estão em sofrimento pela procrastinação. Serão acompanhados com uma psicóloga por dez dias. Nesse período, todos os dias é compartilhado no grupo uma atividade, além de conteúdo e reflexões.
O grupo é aberto todas os dias para trocas, compartilhamento de experiências e perguntas. Mas não se preocupe: você não precisa estar disponível todos os dias nesses horário. Você pode realizar as atividades quando ficar melhor para você.
O OBJETIVO PRINCIPAL é auxiliar as pessoas a terem uma vida mais produtiva, conquistando seus objetivos e não se sentindo derrotado por uma rotina cheia de procrastinação. É uma atividade complementar com foco em psicoeducação, ou seja, você pode realizar também enquanto está em acompanhamento médico e/ou psicológico.
Mas porque devo participar desses programas?
Autoconhecimento
Se conhecer melhor, ter clareza de seus valores, forças de caráter, crenças que atrapalham seu bem estar, e muito mais
Desenvolver novos hábitos
O grupo vai te ajudar a desenvolver novos hábitos, alinhados com seus valores e com a vida que você quer viver.
Avaliar sua vida em muitos aspectos
As atividades vão te ajudar a avaliar sua vida hoje, trazendo clareza sobre o que você precisa fazer para ter a rotina, o bem estar e a felicidade que você quer.
Fortalecer a autoestima e mudar sua mentalidade
O autoconhecimento e as atividades vão fortalecer sua autoestima e te ajudar a construir uma nova mentalidade, alinhada com o que você quer.
Sair da sua zona de conforto
Estar em um grupo com pessoas novas além de ser muito rico, vai te proporcionar sair da sua zona de conforto, o que é importante para fazer mudanças.
Estabelecer nova rotina
O grupo vai te ajudar a definir e colocar em prática uma rotina alinhada com a vida que você quer viver.
Praticar o Autocuidado
Seguindo as dicas e orientações do grupo você vai conseguir montar a sua caixinha de ferramentas de Autocuidado, fundamental para teu bem estar.
Criar uma vida com mais bem estar e felicidade
Tudo isso vai te proporcionar entendimento e direcionamento para começar a construir a vida que você quer, com bem estar e felicidade.
*inspirado em Gabriela Haack
INVESTIMENTO
R$ 67,00
10X6,70
Demais Programas
Esses são alguns dos demais programas de acompanhamento através de grupos de psicoeducação emocional.
Grupo de acompanhamento para adultos em sofrimento da ansiedade e que necessitam de recursos emocionais para compreender e lidar com ela.
Um grupo exclusivo para casais ou indivíduos que buscam melhorar a relação com seu/sua companheiro/a visando uma melhora na comunicação e conexão do casal.
Acompanhamento em grupo para pais com filhos que estão em sofrimento da ansiedade e necessitam de recursos para compreender o que está acontecendo, melhorar a comunicação familiar, propor cuidado e dar apoio e suporte.
Quem sou
Letícia Martins
Graduada em Psicologia pela Universidade do Vale do Rio dos Sinos - UNISINOS (2005). Especialista em Saúde Comunitária - Ênfase em Psicologia Clínica pela UFRGS (2006).
Atua como psicoterapeuta clínica há 18 anos. Também possui experiência na área social e escolar. Possui diversas formações na área sistêmica a nível pessoal e profissional.
A perspectiva de seu trabalho é baseada em duas abordagens principais: a abordagem sistêmica, ou seja, entender que fazemos parte de diversos sistemas que nos constitui enquanto ser humano e que somos afetados profundamente por nosso sistema familiar, social e cultural. E a abordagem comportamental: com foco na regulação emocional, modificação de pensamentos e comportamentos que estão disfuncionais.
CRP 07/14608
