Programa de acompanhamento
Como lidar com a PREOCUPAÇÃO
O programa de acompanhamento é uma ferramenta terapêutica inovadora e eficaz que visa melhorar significativamente a nossa qualidade de vida emocional. Se você está em busca de um suporte emocional, esse programa é perfeito para você. Nele, você terá a oportunidade de fazer parte de uma comunidade de pessoas com os mesmos interesses e objetivos, formando um grupo coeso e engajado.
Nosso programa de acompanhamento é desenvolvido em um período breve, porém intensivo, para que você possa alcançar seus resultados de maneira rápida e eficaz. Diariamente, os participantes realizam tarefas cuidadosamente iniciadas, que os impulsionam em direção à meta estabelecida ao final do período. Com o apoio mútuo e o compartilhamento de experiências, todos se sentem motivados e encorajados a conquistar seus objetivos.
Para garantir um acompanhamento mais efetivo, limitamos o número de participantes em cada grupo. Dessa forma, podemos oferecer uma atenção mais individualizada a cada membro, proporcionando um ambiente seguro e acolhedor para compartilhar seus desafios e conquistas. Nossa equipe de profissionais está pronta para guiá-lo nessa jornada de autodesenvolvimento e crescimento emocional.
Não perca mais tempo! Aumente sua qualidade de vida emocional e alcance seus objetivos de forma mais assertiva com o programa de acompanhamento. Junte-se a nós e faça parte dessa comunidade vibrante e motivada que está pronta para apoiá-lo em sua jornada de transformação pessoal.
Este programa NÃO substitui o processo psicoterapêutico. É mais uma ferramenta que você terá para trabalhar a sua qualidade de vida emocional através da psicoeducação. Você pode realizar o programa estando em acompanhamento psicológico ou demais tratamentos e mesmo sem acompanhamento atual.
Sobre a preocupação
A preocupação é um estado emocional que pode ter um impacto forte em nossa vida, podendo gerar estresse e ansiedade.
A chave para lidar com a preocupação é compreendê-la em um nível fundamental. Em vez de lutar contra a preocupação, é importante aprende a identificá-la.
Quando nos preocupamos, podemos ficar presos em um ciclo vicioso de pensamentos ansiosos e preocupações. Quebrar esse ciclo é vital para gerir nossos medos e ansiedades. Existe uma diferença importante entre uma preocupação produtiva e não-produtiva. A preocupação produtiva é voltada para solução de problemas, enquanto a não-produtiva é apenas uma ruminação mental de problemas. Aprenda a identificar a diferença para lidar melhor com a preocupação.
Existem estratégias que são valiosas para aprendermos a lidar e reduzir o modo como a preocupação nos afeta.
Lidar com a preocupação é um processo contínuo e pode exigir tempo e paciência para superar. Utilize essas estratégias para reduzir a preocupação e melhorar a sua saúde mental e emocional. Se você está buscando ainda mais ajuda para lidar com a preocupação, não hesite em buscar a ajuda de um profissional.
Este grupo é exclusivo para pessoas que estão em sofrimento pela preocupação. Serão acompanhados com uma psicóloga por dez dias. Nesse período, todos os dias é compartilhado no grupo uma atividade, além de conteúdo e reflexões.
O grupo é aberto todas os dias para trocas, compartilhamento de experiências e perguntas. Mas não se preocupe: você não precisa estar disponível todos os dias nesses horário. Você pode realizar as atividades quando ficar melhor para você.
O OBJETIVO PRINCIPAL é auxiliar as pessoas a terem uma vida mais satisfatória, compreender as raízes e o ciclo da preocupação, além de entender sobre a preocupação produtiva. É uma atividade complementar com foco em psicoeducação, ou seja, você pode realizar também enquanto está em acompanhamento médico e/ou psicológico.
Mas porque devo participar desses programas?
Autoconhecimento
Se conhecer melhor, ter clareza de seus valores, forças de caráter, crenças que atrapalham seu bem estar, e muito mais.
Desenvolver novos hábitos
O grupo vai te ajudar a desenvolver novos hábitos, alinhados com seus valores e com a vida que você quer viver.
Avaliar sua vida em todos os aspectos
As atividades vão te ajudar a avaliar sua vida hoje, trazendo clareza sobre o que você precisa fazer para ter a rotina, o bem estar e a felicidade que você quer.
Fortalecer a autoestima e mudar sua mentalidade
O autoconhecimento e as atividades vão fortalecer sua autoestima e te ajudar a construir uma nova mentalidade, alinhada com o que você quer.
Sair da sua zona de conforto
Estar em um grupo com pessoas novas além de ser muito rico, vai te proporcionar sair da sua zona de conforto, o que é importante para fazer mudanças.
Estabelecer nova rotina
O grupo vai te ajudar a definir e colocar em prática uma rotina alinhada com a vida que você quer viver.
Praticar o autocuidado
Seguindo as dicas e orientações do grupo você vai conseguir montar a sua caixinha de ferramentas de Autocuidado, fundamental para teu bem estar.
Criar uma vida com mais bem estar e felicidade
Tudo isso vai te proporcionar entendimento e direcionamento para começar a construir a vida que você quer, com bem estar e felicidade.
*inspirado em Gabriela Haack
Investimento
R$ 47,00
Demais Programas
Esses são alguns dos demais programas de acompanhamento através de grupos de psicoeducação emocional.
Grupo de acompanhamento para adultos em sofrimento da ansiedade e que necessitam de recursos emocionais para compreender e lidar com ela
Um grupo exclusivo para casais ou indivíduos que buscam melhorar a relação com seu/sua companheiro/a visando uma melhora na comunicação e conexão do casal.
Vencer a Procrastinação
Um grupo exclusivo para adultos e adolescentes que buscam uma vida mais produtiva conquistando seus objetivos e não se sentindo derrotado por uma rotina cheia de procrastinação.
